ΨΥ.Κ.Α.Π. & Ψυχόδραμα

Το Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης της Προσωπικότητας (ΨΥ.Κ.Α.Π.) ιδρύθηκε το 2000 από τον Κωνσταντίνο Λέτσιο με σκοπό την ανάπτυξη και διάδοση του ψυχοδράματος ως φιλοσοφία ζωής μέσα από την οποία τα άτομα αναπτύσσουν αυθορμητισμό και δημιουργικότητα.

Το ΨΥ.Κ.Α.Π. έχει αναγνωριστεί ως πλήρες μέλος της FEPTO (Federation of European Training Organisations), στο Ετήσιο Συνέδριο στην Γλασκώβη της Σκοτίας το 2008 και πρωτίστως αποσκοπεί στην: 

α) εκπαίδευση ειδικών στον τομέα της ψυχικής υγείας στις ψυχοδραματικές μεθόδους και τεχνικές, ώστε να είναι σε θέση να εφαρμόσουν το ψυχόδραμα ως ολοκληρωμένο θεραπευτικό και αυτογνωσιακό σύστημα στους διάφορους τομείς της κοινωνικής ζωής (ψυχοθεραπεία, ανάπτυξη της προσωπικότητας σε εργασιακούς χώρους, σχολεία, οργανισμούς, επιχειρήσεις, κοινότητες, φυλακές κ.λπ). Tο πρόγραμμα εκπαίδευσης καθώς και ο κώδικας ηθικής δεοντολογίας του κέντρου είναι εναρμονισμένα με τα διεθνή κριτήρια εκπαίδευσης. 

β) ανάπτυξη υπηρεσιών στον τομέα της ψυχικής υγείας για άτομα που έχουν άμεση ανάγκη ή επιθυμούν να αναπτύξουν στοιχεία και ικανότητες της προσωπικότητάς τους, μέσα από το ψυχόδραμα, το κοινωνιόδραμα, το παιχνίδι ρόλων (Role playing) ή το play back, σε συνεργασία με το απαραίτητο ειδικευμένο προσωπικό και πιστοποιημένους συνεργάτες του κέντρου.

Psychodrama.gr / Εκπαίδευση Ψυχοδράματος / ΨΥ.Κ.Α.Π.-PCPD https://www.psychodrama.gr/about.php

Τι είναι το Ψυχόδραμα;

​«Το Ψυχόδραμα είναι ο τρόπος για να εξερευνήσουμε την αλήθεια μας, δρώντας.» 

Το Ψυχόδραμα είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη μέθοδος βιωματικής ψυχοθεραπείας και προσωπικής ανάπτυξης που δημιουργήθηκε από τον J.L. Moreno. Στην καρδιά του βρίσκεται η πεποίθηση ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του δημιουργικός και ότι η αλλαγή έρχεται πιο άμεσα μέσα από τη δράση και το βίωμα, παρά μόνο μέσα από τη συζήτηση. Ήδη από το 1908 ο J.L. Moreno εργαζόταν πάνω στη μέθοδο παιξίματος ρόλων ως ψυχολογική πρακτική. Δημιούργησε τη λέξη "ψυχόδραμα" το 1911 για να περιγράψει πώς καθοδηγουσε τους ανθρώπους να παίρνουν την ταυτότητά των άλλων και να "παίζουν" τα προβλήματά τους από διάφορες απόψεις.

​Πώς λειτουργεί;

​Αντί απλώς να μιλάμε για ένα πρόβλημα, μια ανάμνηση ή ένα όνειρο, στο Ψυχόδραμα το «φέρνουμε στο εδώ και τώρα». Χρησιμοποιούμε τη σκηνή για να αναπαραστήσουμε καταστάσεις από τη ζωή μας.

​Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές, όπως η αντιστροφή ρόλου (να μπαίνω στη θέση του άλλου) και ο καθρεπτισμός (να βλέπω τον εαυτό μου απ’ έξω), μπορούμε να:

  • ​Δούμε τις δυσκολίες μας από μια νέα οπτική γωνία.

  • ​Ανακαλύψουμε συναισθήματα που ήταν κρυμμένα.

  • ​Πειραματιστούμε με νέες συμπεριφορές σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

​Γιατί να επιλέξω το Ψυχόδραμα;

​Είναι Βιωματικό: Δεν μένουμε στη θεωρία. Το σώμα και η δράση βοηθούν το συναίσθημα να εκτονωθεί και τη γνώση να εσωτερικευτεί.

​Αναπτύσσει τον Αυθορμητισμό: Μας βοηθά να βγαίνουμε από τα «παγωμένα» πρότυπα συμπεριφοράς και να δίνουμε νέες, δημιουργικές απαντήσεις στις προκλήσεις της ζωής.

​Ενδυναμώνει τους Ρόλους μας: Είτε πρόκειται για τον ρόλο του γονέα, του επαγγελματία, του συντρόφου ή του εαυτού μας, το Ψυχόδραμα μας δίνει τα εργαλεία να τους «παίξουμε» με περισσότερη επίγνωση και ελευθερία.

Η ομάδα χρησιμεύει σαν ένας περίγυρος μέσα στο οποίο οι άνθρωποι συνειδητοποιουν καλύτερα τον εαυτό τους, τη δομή της ατομικής τους προσωπικότητας, το πώς συναλλάσσονται με τους άλλους, τα παιχνίδια που παίζουν.

Σε ποιους απευθύνεται;

Οι υπηρεσίες του γραφείου είναι σχεδιασμένες για ανθρώπους που επιθυμούν μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό τους και τους άλλους, χρησιμοποιώντας τη δράση ως εργαλείο αλλαγής.

​1. Για Ενήλικες που αναζητούν Αυτογνωσία & Εξέλιξη

​Το Ψυχόδραμα και οι ατομικές συνεδρίες είναι ιδανικά αν:

  • ​Αισθάνεστε «εγκλωβισμένοι» σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς.

  • ​Θέλετε να διαχειριστείτε το άγχος, τη θλίψη ή τις μεταβατικές περιόδους της ζωής σας (π.χ. αλλαγή καριέρας, πένθος, διαζύγιο).

  • ​Επιθυμείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να θέσετε υγιή όρια.

  • ​Θέλετε να αναπτύξετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες στις διαπροσωπικές σχέσεις.

​2. Για Γονείς που θέλουν να συνδεθούν με τον ρόλο τους και τα παιδιά τους

​Τα βιωματικά εργαστήρια απευθύνονται σε γονείς που:

  • ​Θέλουν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά των παιδιών τους πέρα από τις λέξεις.

  • ​Αναζητούν τρόπους να διαχειριστούν την ένταση στο σπίτι με ψυχραιμία και δημιουργικότητα.

  • ​Επιθυμούν να ενδυναμώσουν τον γονεϊκό τους ρόλο, μακριά από επικριτικές προσεγγίσεις.

​3. Για Ζευγάρια που θέλουν να εστιάσουν στην ενσυναίσθηση και την ενεργητική επικοινωνία

Αντί να μιλάτε απλώς για μια σύγκρουση, το ψυχόδραμα σας καλεί να την «αναπαραστήσετε» στο εδώ και τώρα. Αυτό βοηθά ώστε:

  • Να μπείτε κυριολεκτικά στα παπούτσια του συντρόφου σας, κατανοώντας βαθιά τα συναισθήματα και τις ανάγκες του.

  • Να δείτε τα επαναλαμβανόμενα «σενάρια» που προκαλούν εντάσεις, σαν να παρακολουθείτε μια σκηνή από απόσταση.

  • Να εκφράσετε όσα δυσκολεύεστε να πείτε, μέσα σε ένα υποστηρικτικό και ασφαλές περιβάλλον.

4. Για Παιδιά & Εφήβους

​Οι ομάδες έκφρασης είναι ένας πολύτιμος χώρος για παιδιά που:

  • ​Χρειάζονται έναν ασφαλή τρόπο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους (θυμό, φόβο, χαρά).

  • ​Αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κοινωνικοποίηση ή στο σχολικό περιβάλλον.

  • ​Θέλουν να ενισχύσουν τη δημιουργικότητα και την αυτοπεποίθησή τους μέσα από το ομαδικό παιχνίδι.

​5. Για Εκπαιδευτικούς

Τα βιωματικά εργαστήρια απευθύνονται σε εκπαιδευτικούς με σκοπό:

  • Την ενίσχυση του Παιδαγωγικού Ρόλου κατανοώντας βαθύτερα τις δυναμικές της σχολικής ομάδας και της τάξης.

  • Τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου εκτόνωσης και αποφόρτισης από το καθημερινό συναισθηματικό βάρος της διδασκαλίας και διαχείριση του "Burnout".

  • Να δοκιμάσει ο εκπαιδευτικός να «μπει στα παπούτσια» του μαθητή, βελτιώνοντας την επικοινωνία και τη σύνδεση μαζί του, αναπτύσσοντας Ενσυναίσθηση.

  • Την καλλιέργεια Αυθορμητισμού και Δημιουργικότητας ενθαρρύνοντας την εύρεση νέων, δημιουργικών τρόπων ανταπόκρισης σε απρόβλεπτες καταστάσεις μέσα στην τάξη.

  • Την επίλυση Συγκρούσεων: Παρέχεται η δυνατότητα πρακτικής δοκιμής (role-playing) διαφορετικών χειρισμών σε δύσκολες συγκρούσεις με μαθητές, συναδέλφους ή γονείς.

  • Την αναγνώριση των προσωπικών ορίων και προβολών του εκπαιδευτικού, προστατεύοντας τη δική του ψυχική ισορροπία.

6. Για εταιρείες & HR

Στο σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον, οι ομάδες που ξεχωρίζουν δεν είναι εκείνες που έχουν απλώς δεξιότητες, αλλά εκείνες που διαθέτουν συνοχή, αυθορμητισμό και υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη. Μέσα από τις βιωματικές τεχνικές του Ψυχοδράματος, προσφέρoυμε εξειδικευμένα προγράμματα για εταιρείες και τμήματα HR που στοχεύουν:

  • Στην Ενδυνάμωση των Ομάδων (Team Bonding) μετατρέποντας τις τυπικές σχέσεις σε ουσιαστικούς δεσμούς εμπιστοσύνης μέσα από τη δράση.

  • Στη Διαχείριση Συγκρούσεων αναπτύσσοντας δεξιοτήτων επίλυσης διαφορών στο «εδώ και τώρα».

  • Στην Ανάπτυξη Ηγεσίας και την ενίσχυση της ικανότητας των στελεχών να «μπαίνουν στα παπούτσια» των συνεργατών τους (Role Reversal).

  • Στη Μείωση του Εργασιακού Stress δημιουργώντας βαλβίδα αποσυμπίεσης και πρόληψη του burnout μέσω της δημιουργικής έκφρασης.